Bon, moi, Mamie Jacqueline, j’ai décidé aujourd’hui de te parler du choix du matelas. En effet, le choix de ton matelas est très important pour ta santé (qualité du sommeil, douleurs physiques, mal au dos, etc.). Tu n’es pas sans savoir que nous passons près d’un tiers de notre vie au lit. Pour cette raison, il est également nécessaire de choisir de bons draps sur notre site baralinge.com . Néanmoins, pour bien dormir, le linge de lit ne fait pas tout. Alors si tu veux soigner la qualité de ton sommeil, moi, Mamie Jacqueline, je te donne mes conseils les plus précieux pour savoir comment choisir son matelas.
Les critères pour choisir son matelas
Est-ce que tu savais que la durée de vie d’un matelas était comprise entre 5 et 10 ans ? Tu peux te douter que Mamie Jacqueline en a essayé des matelas et va donc pouvoir t’expliquer comment choisir un bon matelas. Le choix peut s’avérer assez subjectif mais il y a quand même des critères à prendre en compte avant l’achat d’un matelas.
La composition du matelas
Pour choisir, c’est assez simple, fis-toi à tes besoins. Essaye les différents matelas pour savoir sur lequel tu te sens le mieux pour dormir. Il existe principalement quatre familles de matelas : le matelas mousse, le matelas en latex, le matelas à ressorts et le matelas à mémoire de forme. Si tu souffres du dos, comme moi parfois, pour avoir un sommeil de qualité et le corps bien détendu, les matelas en mousse ou à mémoire de forme sont très bien.
Si, jeune padawane, tu es sensible à la cause environnementale, sache qu’il existe aussi des matelas biologiques, naturels, écologiques et confortables conçus en latex 100 % naturel, coton bio certifié et même en coco. Nous, nous y sommes sensibles chez Baralinge.
Le type de matelas
Tu as certainement déjà entendu parler de matelas dur, matelas mou, etc. Il s’agit en fait d’un garnissage supplémentaire pour optimiser le confort du matelas pour avoir un ressenti tonique, moelleux, très moelleux ou extra-moelleux. Là encore, le choix dépend de tes attentes et du confort que tu souhaites. Néanmoins, si tu es une personne qui a souvent mal au dos et que tu souhaites savoir quel matelas choisir pour le mal au dos, tu as besoin d’un matelas avec un bon soutien. Moi, Mamie Jacqueline, je te conseille un matelas dur c’est-à-dire ferme mais pas rigide. Oublie donc le futon. Tu peux me faire confiance au vu de mes vieux os ! Un matelas dur est idéal pour le mal lié au dos et aux cervicales.
La taille et le poids de l’individu
Selon ta corpulence, tu vas te diriger plutôt vers un matelas mi-ferme, ferme ou très ferme. Le soutien parfait est celui où ta colonne vertébrale est horizontale. Pour avoir une idée, rien de mieux qu’une illustration (Quand Mamie Jacqueline se met au dessin !) :
Ce qui est important également, c’est la taille du matelas selon si tu es seul ou accompagné(e) à savoir un matelas 1 (90 x 190 cm) ou 2 personnes (140 x 190 cm ou 160 x 200 cm voire King Size). Si tu dors avec ta moitié, pose-toi la question si un matelas indépendant pour chacun est nécessaire ou pas (si différence de poids il y a).
Et le surmatelas dans tout ça ?
Pour optimiser le confort du lit, tu peux opter pour un surmatelas ou sur-matelas. Mais à quoi sert un surmatelas ? Le surmatelas protège et peut augmenter la durée de vie du matelas. Un surmatelas moelleux apporte plus de souplesse à un matelas trop ferme ou, au contraire, un surmatelas ferme apporte plus de rigidité à un matelas trop souple.
L’astuce de Mamie pour ton matelas
Jeune padawane, les temps sont durs ! Alors si tu as un budget serré, opte plutôt pour l’achat d’un surmatelas pour compenser les faiblesses de ton matelas. En effet, il t’en coutera généralement moins cher qu’un matelas.
Pour finir, parce que je crois que je t’ai donné assez de conseils pour la journée, choisis un matelas fabriqué en France avec un traitement anti-acarien et antibactérien afin d’éviter les allergies, les maladies respiratoires comme l’asthme ou encore les problèmes de peau tels que l’eczéma. Et quand tu auras choisi ton matelas, pense aussi aux bons draps ! Chez baralinge.com, nous te proposons du linge de lit en lin aux qualités thermorégulatrices qui favorisent un sommeil réparateur comme le choix d’un bon matelas.
Il ne me reste plus qu’à te souhaiter de belles nuits !