Il est important de se sentir bien dans sa chambre. En effet, nous passons un tiers de notre vie à dormir dans les bras de Morphée dans cette pièce. Alors, même si la décoration et le linge de lit apportent une ambiance personnalisée et agréable, la couleur d’une chambre est aussi un des éléments essentiel pour y être à l’aise et passer de bonnes nuits. Et oui : dans une chambre, nous ne faisons pas que dormir ! Alors quelle couleur choisir pour une chambre ? Nous avons décidé, dans cet article, de vous dévoiler les couleurs de chambres à privilégier, celles à éviter et de vous apporter des conseils Feng Shui.
Quelle couleur pour ma chambre : quelles teintes choisir pour favoriser le sommeil ?
Vous souhaitez repeindre les murs de votre chambre ? Vous avez envie de changer l’ambiance de votre chambre avec des nouvelles couleurs de draps, du papier peint ou de la peinture ? Chouette idée ! En revanche, vous ne savez pas quelle couleur de chambre choisir pour bien dormir. Sachez qu’il existe des couleurs qui apaisent et qui relaxent et d’autres qui stimulent et donnent de l’énergie. En effet, la psychologie des couleurs est un vaste sujet et les scientifiques ont démontré que les couleurs avaient une influence sur notre comportement (stress, irritabilité, détente, créativité, joie, etc.). Couleurs et émotions sont étroitement associées.
Les couleurs froides, naturelles et douces ont un impact positif sur le sommeil
Pour une chambre que vous souhaitez consacrer au repos, vous pouvez opter pour des couleurs froides assimilées à du beige, du gris bleu, du vert de gris mêlés à du blanc. En plus d’apporter de la sobriété à votre décoration intérieure, ces couleurs très tendances ont des impacts positifs sur la qualité de votre sommeil.
S’il y a deux couleurs de chambre à privilégier pour un bon repos, ce sont donc le bleu (bleu roi ou bleu nuit) et le violet qui réduisent le stress et favorisent la détente, le repos et l’endormissement. En effet, le bleu et le violet mettent le cerveau au repos. Notez que le bleu est un coloris qui favorise la communication : pas mal pour une chambre à coucher parentale n’est-ce pas ?!
Qu’en est-il pour la couleur de la chambre de votre enfant ?
Existe-t-il une différence pour les conseils couleurs entre une chambre bébé, enfant et une chambre d’adulte ? Non, il n’y a pas forcément de différence car la psychologie des couleurs reste la même pour un enfant ou pour un adulte. Les teintes pastels seront particulièrement adaptées pour la chambre de bébé ou d’un enfant. En effet, plus une couleur est claire, mois son « pouvoir » sera puissant. Comme la personnalité de bébé reste encore à affirmer : il vaut mieux partir sur une teinte neutre.
Votre enfant va certainement passer plus de temps dans sa chambre que vous. Pourquoi ? Car il peut y faire ses devoirs et surtout y passer beaucoup de temps à jouer. Du coup, le choix du thème couleur est d’autant plus important. Si votre enfant est d’un naturel agité vous devez donc préférer des tons froids comme le bleu (qui favorisera en plus sa capacité à communiquer). En effet, les tons chauds peuvent être stimulant et non relaxants comme nous vous l’expliquons ci-dessous.
Les couleurs pour une chambre qui ne sert pas qu’au sommeil
Comme vous venez de le lire, il n’y a pas de règle fixe et immuable mais d’une manière générale une couleur chaude est stimulante plus que relaxante. Si vous utilisez votre espace sommeil à d’autres fin que le sommeil la réflexion sur le choix de ou des couleurs va se corser !
Les teintes chaudes sont stimulantes
Vous l’avez compris, le pouvoir des couleurs a une incidence sur votre humeur. Il y a donc des couleurs à éviter pour une chambre comme les couleurs trop vives et toniques. Si vous êtes du genre à avoir 100 idées à la seconde et à ne pas réussir à vous endormir, ne nous peignez pas votre chambre en rouge ou en orange terracotta svp !
Effectivement, c’est le cas du rouge, couleur de l’amour et de la passion, qui augmente la fréquence cardiaque et qui ne favorise pas un endormissement facile. C’est aussi le cas du orange et du jaune qui vous stimulent. Ces couleurs ne sont pas non plus un bon choix pour un sommeil réparateur. Vous aimez notre linge de maison Terracotta ou la peinture rouge ou orange mais avez du mal à vous endormir en général ? Utilisez cette teinte en minorité dans votre parure par exemple (taies d’oreiller), et utilisez une teinte froide et apaisante pour votre housse de couette: bleu ou du vert par exemple.
Couleurs chaudes à bannir de la chambre parentale ?
Rien ne vous empêche de mélanger ces camaïeux de couleurs dîtes froides et d’y ajouter des petites touches de couleurs complémentaires (ce qui aura en plus un effet équilibrant en termes d’énergie) et donc chaudes. Petite astuces : pour savoir quel est la teinte complémentaire à une autre, vous n’avez qu’à regarder son opposé sur le cercle chromatique.
Le rose est la complémentaire du vert par exemple. Si vous avez un mur vert foncé vous pouvez par exemple envisager une parure de lit rose. La housse de couette peut être rose clair pour trancher avec le foncé des murs et vous ajoutez des taies rose foncé pour faire une transition avec le mur qui l’ai aussi. J’aime personnellement beaucoup le terracotta mais je suis plutôt du genre « pile électrique » : je l’ai donc utilisé en taie sur une housse de couette en lin Bleu. Voila une astuce qui vous permet d’ajouter la couleur chaude (que vous affectionnez tant) tout en respectant les conseils du dessus.
Votre chambre est aussi une pièce de vie
Dans votre chambre vous ne faites peut-être pas que dormir. En effet, vous y avez peut être installé votre bureau pour faire une espace de travail. Aussi, vous y dérouler peut être votre tapis de sport ou de yoga pour faire vos exercices physiques tous les matins. Dans ce cas avez-vous uniquement besoin d’une couleur relaxante ?
Si le bleu est reposant et donc adapté au sommeil, il peut être intéressant de contrebalancer avec une touche de couleur chaude pour les moments que vous vivez dans votre chambre en dehors des moments de sommeil. Si vous avez du parquet en bois au sol, cet apport de « chaleur » peut être suffisant pour cette pièce. Peindre vos murs en bleu ou choisir des teintes de bleu ou vert pour votre lit sera judicieux dans ce cas présent.
Si vous êtes d’un naturel calme et que vous avez besoin d’être booster dans votre chambre : choisissez, au contraire, des couleurs stimulantes. Le bois de votre sol ne sera peut être pas suffisant si les autres éléments de la déco ne sont pas en bois ou dans des nuances de teintes chaudes. Le blanc est un coloris lumineux qui va faire « chanter » les autres couleurs ou tout simplement apporter de la clarté à cette pièce : pas mal pour travailler !
Une recette magique pour la déco et le dodo
Comme vous venez de le comprendre, il n’y a pas de recette magique pour décorer votre chambre adulte ou celle de vos enfants ou de votre bébé. Faites preuve de bons sens car c’est vous qui vous connaissez le mieux et c’est vous qui vous sentirez bien (ou pas) dans votre chambre.
Si vous faites appel un décorateur ou architecte d’intérieur préparez lui un brief pour votre chambre parentale : les couleurs et les matières avec lesquelles vous vous sentez bien, les idées que vous avez, le type de déco ou d’ambiance que vous aimez. Cela lui permettra de gagner du temps et de vous faire une proposition adaptée à VOTRE pièce. C’est ce que nous explique le feng shui.
Que dit le feng shui pour la couleur de chambre ?
Selon Sophie Batles, praticienne en Feng Shui traditionnel chinois, près de Saint Étienne, les couleurs idéales pour une chambre sont des tons Yin, c’est-à-dire des couleurs voilées et douces pour favoriser un sommeil ressourçant afin de rester en bonne santé.
Ses conseils : adoptez des matières et couleurs douces et naturelles, de la symétrie au niveau de l’ameublement, placez votre tête de lit contre un mur. Vous trouverez plus d’informations dans son article : : Sommeil, chambre et Feng Shui.
Au final nous vous conseillons de vous écouter dans vos expériences chromatiques mais surtout de vous faire plaisir à la base. Si vous êtes attiré par une couleur : c’est que vous vous sentez bien avec elle. Là est l’essentiel : ne choisissez pas une couleur parce qu’elle est à la mode mais plutôt parce que vous vous sentez bien avec elle. Ainsi, le plus gros du travail sera fait !
Draps, peinture ou papier peint pour colorer votre chambre ?
Parquet en bois, lumière, mur blanc ou coloré tous ces éléments vont compter dans la décoration de votre chambre mais aussi pour votre bien être. Il y a plusieurs manières d’apporter de la couleur dans votre chambre en plus des objets déco. Les 3 leviers principaux sont : la peinture murale, le papier peint et bien évidemment le linge de lit ou les rideaux !
Peindre un mur pour travailler l’ambiance de votre chambre
Tout d’abord, sachez qu’un coup de pinceau bien choisi peut radicalement changer l’ambiance d’une pièce ! Pour travailler l’ambiance générale d’une chambre, on choisit souvent une peinture aux couleurs douces et claires, qui peuvent varier du beige au gris en passant par le rose poudré. Encore une fois, cela dépend de plusieurs paramètres comme vu plus haut.
C’est généralement le mur de tête de lit qui est peint dans une couleur différente des autres pour mettre en valeur cet espace nuit. Pour les autres murs, préférez du blanc ou un blanc légèrement voilé. Le blanc cassé sera moins en « rupture » que le blanc pur si vous avez du parquet par exemple. Il existe chez les fabricants de peinture, des variantes de blanc en accords avec leurs autres couleurs : blanc grisé, blanc cassé,… Intéressantes ces nuances auront l’avantage de s’harmoniser plus facilement avec le coloris choisi.
Du papier peint pour mettre en valeur sa chambre
Le papier peint a beaucoup évolué ces dernières années. En effet, le choix est grand sur le marché. Vous trouverez une large gamme de couleur, de motif et de style qui s’adapteront à coup sûr à votre déco. Vous pouvez opter par exemple pour un papier peint chambre adulte cocooning de type fleuri pour apporter une atmosphère douce et raffinée. Pour une ambiance plus moderne, vous pouvez choisir un motif moderne et plus épuré. L’essentiel, comme expliqué plus haut, est de trouver un motif qui « raisonne » en vous afin de vous sentir bien dans votre chambre.
De la même manière que la peinture, pour une chambre, si vous souhaitez décorer un seul mur : le papier peint peut être une belle solution. Privilégiez le mur derrière la tête de lit pour les mêmes raisons que la peinture. En plus, il y a sans doute une source d’éclairage à proximité. Les lampes de chevet seront une source chaleureuse de lumière qui va mettre en valeur votre papier peint. Imaginez cette lumière rasante et chaude mettre en lumière le feuillage de votre papier peint !
Des couleurs sobres pour les draps de votre lit
Voyez votre parure comme un tableau dans votre chambre. En effet, votre lit doit être vu comme un véritable objet de décoration à part entière. Il est donc important de choisir la couleur adaptée pour votre linge de lit. Vous pouvez appliquer les règles ou astuces énumérées plus haut dans l’article car comme avec un mur, les teintes de votre parure de lit vont influer sur l’ambiance et la décoration de votre intérieur et donc sur votre bien être !
Les couleurs sobres, comme le blanc, le beige, le gris sont autant de couleurs qui ont tendance à agrandir une pièce. En plus de l’effet de perspective visuelle donné par ces couleurs, les teintes claires reflètent la lumière du jour, donnant encore plus de luminosité à la pièce. Si votre chambre à coucher est de petite taille cela peut être une bonne piste de choix.
Si vous êtes soucieux de votre bien être au point de suivre nos conseils couleurs pour votre chambre nous vous conseillons vivement de dormir dans nos draps en lin ! Matière qui facilite l’endormissement et le respect des cycles du sommeil, le lin est ultra doux et apaisant, hypoallergénique, antibactérien. Avec notre linge de lit en lin disponible dans plus de 30 couleurs vous allez forcément trouver LA couleur qui va vous faire vibrer !