Il est important de se sentir bien dans sa chambre. En effet, nous passons un tiers de notre vie à dormir dans les bras de Morphée. Alors, même si la décoration et le linge de lit apportent une ambiance personnalisée et agréable, la couleur d’une chambre est aussi un des éléments essentiel pour y être à l’aise et passer de bonnes nuits. Et oui : dans une chambre, nous ne faisons pas que dormir ! Alors quelle couleur choisir pour une chambre ? Nous avons décidé, dans cet article, de vous dévoiler les couleurs de chambres à privilégier, celles à éviter et de vous apporter des conseils Feng Shui.
couleur de chambre : que choisir ?
Vous souhaitez repeindre votre chambre ? Vous avez envie de changer l’ambiance de votre chambre avec des nouvelles couleurs de draps ? Chouette idée ! En revanche, vous ne savez pas quelle couleur de chambre choisir pour bien dormir. Sachez qu’il existe des couleurs qui apaisent et qui relaxent et d’autres qui stimulent et donnent de l’énergie. En effet, la psychologie des couleurs est un vaste sujet et les scientifiques ont démontré que les couleurs avaient une influence sur notre comportement (stress, irritabilité, détente, créativité, joie, etc.). Couleurs et émotions sont étroitement associées.
Les couleurs froides, naturelles et douces ont un impact positif sur le sommeil
Pour une chambre que vous souhaitez consacrer au repos, vous pouvez opter pour des couleurs froides assimilées à des beiges, des gris bleus, du vert de gris mêlés à du blanc pour une touche de lumière. En plus d’apporter de la sobriété à votre décoration intérieure, ces couleurs très tendances ont des impacts positifs sur la qualité de votre sommeil. S’il y a deux couleurs de chambre à privilégier, ce sont le bleu (bleu roi ou bleu nuit) et le violet qui réduisent le stress et favorisent la détente, le repos et l’endormissement. En effet, le bleu et le violet mettent le cerveau au repos.
Rien ne vous empêche de mélanger ces camaïeux de couleurs (utilisés en en couleur principale) et d’y ajouter des couleurs complémentaires (ce qui aura en plus un effet équilibrant en termes d’énergie).
Qu’en est-il pour la couleur de la chambre de votre enfant ?
Existe-t-il une différence de couleur entre une chambre d’enfant et une chambre d’adulte ? Non, il n’y a pas forcément de différence et la psychologie des couleurs reste la même pour un enfant ou pour un adulte. À vous de choisir !
Votre enfant va certainement passer plus de temps dans sa chambre que vous. Pourquoi ? Car il peut y faire ses devoirs et surtout y passer beaucoup de temps à jouer. Du coup le choix du thème couleur est d’autant plus important.
Si votre enfant est d’un naturel agité vous devez donc préférer des tons froids comme le bleu (qui favorisera en plus sa capacité à communiquer). En effet, les tons chauds peuvent être stimulant et non relaxants comme nous vous l’expliquons ci-dessous.
les couleurs de chambre à éviter pour certaines personnes
Il n’y a pas de règle fixe et immuable mais d’une manière générale une couleur chaude est stimulante plus que relaxante.
Les tons chauds sont stimulants
Vous l’avez compris, le pouvoir des couleurs a une incidence sur votre humeur. Il y a donc des couleurs à éviter pour une chambre comme les couleurs trop vives et toniques. Si vous êtes du genre à avoir 100 idées à la seconde et à ne pas réussir à vous endormir, ne nous peignez pas votre chambre en rouge svp 😉
Effectivement, c’est le cas du rouge, couleur de l’amour et de la passion, qui augmente la fréquence cardiaque et qui ne favorise pas un endormissement facile. C’est aussi le cas du orange et du jaune qui vous stimulent et ne sont pas non plus un bon choix pour un sommeil réparateur.
Vous aimez notre linge de maison Terracotta mais avez du mal à vous endormir en général ? Utilisez-le en minorité dans votre parure, mélangé à du bleu ou du vert par exemple.
Votre chambre est aussi et surtout votre lieu de vie
Dans VOTRE chambre vous ne faites peut-être pas que dormir. En effet, vous y avez peut être installé votre bureau pour faire du home office, vous y dérouler peut être votre tapis de sport ou de yoga pour faire vos exercices physiques tous les matins. Dans ce cas avez-vous uniquement besoin d’une couleur relaxante ?
Si le bleu est reposant et donc adapté au dodo, il peut être intéressant de contrebalancer avec une touche de couleur chaude pour les moments que vous vivez dans votre chambre en dehors des moments de sommeil.
Aussi, dans bien des cas votre chambre est également la chambre de votre conjoint : mixer les couleurs peut être un moyen de contenter tout le monde 😉
Si vous êtes d’un naturel calme et que vous avez besoin d’être booster dans votre chambre : choisissez, au contraire, des couleurs stimulantes.
que dit le feng shui pour la couleur de chambre ?
Selon Sophie Batles, praticienne en Feng Shui traditionnel chinois, près de Saint Étienne, les couleurs idéales pour une chambre sont des tons Yin, c’est-à-dire des couleurs voilées et douces pour favoriser un sommeil ressourçant afin de rester en bonne santé.
Ses conseils : adoptez des matières douces et naturelles, de la symétrie au niveau de l’ameublement, placez votre tête de lit contre un mur. Vous trouverez plus d’informations dans son article : Sommeil, chambre et Feng Shui.
Au final nous vous conseillons de vous écouter dans vos expériences chromatiques mais surtout de vous faire plaisir à la base. Si vous êtes attiré par une couleur : c’est que vous vous sentez bien avec elle. Là est l’essentiel : ne choisissez pas une couleur parce qu’elle est à la mode mais plutôt parce que vous vous sentez bien avec elle. Ainsi, le plus gros du travail sera fait !