Dormir est essentiel à la vie. Dieu sait que Mamie Jacqueline aime dormir. J’ai découvert, il y a quelques années, un meilleur sommeil grâce au fait de dormir nue. Il y a vraisemblablement de bonnes raisons pour tomber le pyjama. Pourtant, savais-tu que seulement 10 % des français dorment nus ? Alors, tu te demandes quels sont les avantages et les bienfaits de dormir nu ? C’est ce que je vais t’expliquer dans cet article.
Dormir nu pour un meilleur sommeil
Tout d’abord, il est vrai que dormir nu favorise un sommeil réparateur. Le fait de ne pas porter de vêtement de nuit réduit considérablement la transpiration. Une transpiration accrue peut provoquer le réveil de la personne, couper son rythme de sommeil puis engendrer de la fatigue. Alors, oui jeune padawane, dormir nu permet de moins transpirer.
Sache que les draps en lin provoquent moins de transpiration. Alors visite mon site web Baralinge qui propose une large gamme de linge de lit en lin lavé. En effet, le lin est thermorégulateur et limite la transpiration.
Par ailleurs, un vêtement de nuit comme un pyjama ou une nuisette peut gêner quand on se tourne par exemple. Grâce au fait de dormir nu, tu es beaucoup plus libre dans tes mouvements.
Enfin, dormir nu est plus hygiénique pour le corps. En effet, la nudité permet de réduire les problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma, certaines mycoses mais aussi le stress et l’anxiété pour s’endormir plus facilement.
Dormir nu: idéal pour le couple
La nudité est une très bonne chose pour le couple. Ta dulcinée te remerciera ! Dormir nu permet de rapprocher les deux personnes. La sensualité et la libido sont accentuées. Cela favorise également les papouilles. Sais-tu, jeune padawane, que les personnes qui dorment nues font plus souvent l’amour ? Tu peux te douter que cela me plaît ! Hey oui, il n’y a pas d’âge enfin pour se faire plaisir !
Le fait de dormir peau à peau favorise la sécrétion de l’hormone de l’attachement, aussi connue sous le nom d’ocytocine. Cette hormone engendre un bien-être physique et moral.
Comment se mettre à dormir « a poil » ?
Jeune padawane, tu as décidé de dormir nu ? Tu as bien raison. Sache qu’il te faudra peut-être un peu de temps pour t’habituer. Alors moi, Mamie Jacqueline, je vais te dire comment je m’y suis prise pour dormir nue. J’ai d’abord commencé par garder une culotte et un débardeur. Quand je me suis sentie à l’aise, j’ai enlevé le débardeur pendant une quinzaine de jours. Je me sentais bien alors j’ai tenté de quitter la culotte. Au début, c’était bizarre mais finalement j’ai remarqué que je dormais beaucoup mieux.
J’ai également opté pour des draps en lin lavé qui favorisent un sommeil profond, grâce à leurs caractéristiques thermorégulatrices et hypoallergéniques. Doux et soyeux, le lin a de nombreuses vertus. Néanmoins, tu profiteras encore plus des bienfaits du lin à poil mon coco !
Alors si, comme Mamie Jacqueline, tu veux dormir nu, tente l’aventure !