Le sommeil est un moment réparateur indispensable pour l’humain. Savais-tu, jeune padawane, que nous passons un tiers de notre vie à dormir ? Un bon sommeil favorise une bonne santé physique et mentale. Alors pour bien dormir, cela passe notamment par l’orientation du lit. Où mettre la tête de lit pour bien dormir ? Dans quel sens mettre son lit ? Dans quelle direction dormir ? Ce sont des questions que tu te poses ? Mamie Jacqueline va te donner sa vision des choses.
Orientation du lit au nord, au sud, à l’est ou à l’ouest ?
Tu te doutes qu’en plus de 80 ans, j’en ai testé des orientations ! Mais alors, quelle orientation de lit choisir pour bien dormir ? Mamie Jacqueline s’est intéressée à la discipline chinoise qu’est le feng-shui, l’art du placement, pour te donner des éléments de réponses.
Pour un bien-être physique et mental, un sommeil réparateur est primordial. Il est vrai que, dans une chambre, de nombreux facteurs (orientation du lit, couleurs des murs, présence d’ondes électro-magnétiques, etc.) peuvent avoir des conséquences sur la qualité du sommeil.
Tout d’abord, le placement de la tête de lit contre un mur plein et solide est conseillé. Ce qu’il y a derrière ce mur doit être calme et serein pour un endormissement optimal.
En ce qui concerne l’orientation du lit par rapport aux points cardinaux :
- Évite l’orientation du lit vers le nord, nord-est et le sud.
- L’orientation vers l’est booste les journées.
- Préfère les orientations ouest, est, sud-est et sud-ouest.
Néanmoins, le Feng-Shui traditionnel chinois va beaucoup loin que ces préconisations et définit une orientation différente pour chaque personne en fonction de sa date de naissance et de la carte énergétique du logement.
Tu as sûrement déjà entendu dire qu’il fallait dormir la tête au nord. Selon le Feng-Shui traditionnel chinois, ce n’est pas aussi simple. Cette discipline, venant d’Asie, se base sur de multiples critères pour définir pour chaque personne quelle est la meilleure orientation du lit pour bien dormir.
Chaque individu, étant différent, ces généralités ne s’appliquent pas à tous. La réalisation d’une étude Feng-Shui montre que pour une personne, l’orientation du lit sera la meilleure à l’est et pour une autre à l’ouest, etc.
Les conseils de Mamie Jacqueline pour bien dormir
Pour bien dormir, Mamie Jacqueline a aussi d’autres astuces !
- Dans ta chambre, choisis des couleurs douces pour inciter au calme et à la sérénité pour bien dormir autant la couleur des murs que la couleur du linge de lit.
- Fais en sorte que ta chambre soit le moins encombrée possible.
- Pour favoriser la circulation de l’énergie, laisse de l’espace de chaque côté du lit.
Sache que chez Baralinge, boutique en ligne de linge de lit en lin lavé pour adultes, enfants et bébés, la qualité du sommeil est cruciale. Tout d’abord, nous proposons du linge de lit aux couleurs multiples (blanc, beige, gris, etc.) qui répondent aux préconisations du Feng-Shui. Ces couleurs douces renforcent le calme et la sérénité. Ensuite, le lin lavé, cette fibre hypoallergénique et thermorégulatrice, favorise un sommeil profond et réparateur. Allez, fonce jeune padawane !